¿Has estado en problemas últimamente? ¿Vives en el pasado y te preocupas por el futuro? Si es así, es hora de tomart un respiro y adoptar el estilo hygge.
Si observas la lista de los países más felices del mundo, Dinamarca siempre encabeza los primeros lugares gracias a su destacada filosofía de vida.
Hygge es danés y se pronuncia «hoo-ga», aunque no es una traducción literal, se puede traducir como «comodidad», pero no es solo eso sino también incluye felicidad, alegría y bienestar.
Una base general es centrarse en las cosas simples que te hacen feliz. Tómate un tiempo para hacer actividades de calidad con amigos y familiares. Crea un ambiente cálido y acogedor en tu hogar; son dichos momentos los que te ayudarán a sentirte en armonía y con el mundo que te rodea.
¿Cómo aplicar «HIGGE» en la vida diaria?
Disfruta de compañía
Hygge también se trata de poder comunicarse con otros, por lo que puede reír, charlar y pasar tiempo de calidad en general con amigos en casa.
Reflexiona
El aspecto espiritual de esta filosofía es muy importante; esto significa que tienes tiempo para interiorizar en ti mismo, escuchar tus verdaderas necesidades y lograr paz.
Cocinar y comer bien
Hygge se trata de tiempo de calidad a solas o con otros, puedes invitar a la gente a cenar para que sea más especial o preparar para ti mismo nuevas recetas a tu gusto.
Placeres simples de la vida
• En un día lluvioso toma un poco de chocolate caliente, abrígate y comienza una maratón de películas o libros.
• Disfruta de la naturaleza con tus seres queridos.
• Acurrúcate y juga con tu mascota (perro o gato).
• Goza de una buena conversación, comida y bebida.
Estilo «HYGGE» para tu hogar
Iluminación
Creando un buen ambiente y usando la luz de forma indirecta podemos crear una parte interesante de la habitación y las velas son una gran opción.
Un lugar solo para ti
Puedes poner la almohada que más te gusta, una vela con tu aroma favorito, una mantita, etc. Es solo tuyo puedes hacer de ese espacio un altar para ti.
Personas y tradiciones
Las personas felices pueden llenar una habitación de energía, así que crea actividades que te ayuden a conectarte con las personas que te rodean, como clubes de lectura, intercambios entre compañeros y grupos de cine.
Encuentra la verdadera felicidad y alegría en la vida cotidiana, no te des por vencido y disfruta de las pequeñas cosas. #BeAGameChanger
